تبلیغات
کنکور مدیریت اجرایی - مدیریت افکار و احساسات
هدف گذاری > برنامه ریزی > تلاش

مدیریت افکار و احساسات

نویسنده :مجید صفری
تاریخ:دوشنبه 19 آبان 1393-10:21 بعد از ظهر

یکی از عوامل مهم جهت موفقیت در ارشد مدیریت افکار و احساسات در دوران  مطالعه برای کنکور ارشد می باشد.در زیر به چند نمونه از افکار و احساسات منفی و روش هایی جهت مقابله با آن ها را آورده ام:

استرس

استرس عامل تحریک جهت  رسیدن به  هدف هایمان است پس مقداری از آن برای همه ما لازم است اما استرس خیلی زیاد باعث می شود زمان مطالعه ما تلف شود و دچار مشکل روحی شویم . البته خیلی ریلکس بودن هم باعث می شود محرکه ای برای تلاش نداشته باشیم.

خسته شدن

بعضی داوطلبان  روزهای اول را خیلی طوفانی شروع می کنن و بعد از چند روز و یا با آمدن نتایج اولین آزمون آزمایشی خسته می شن و انگیزه ای برای مطالعه ندارند.

اعتماد به نفس

عده ای مدام با خودشان تکرار می کنن که من نمی توانم- من کنکور قبول نمی شم- ظرفیت ذهنی من پایینه  این  بزرگترین اشتباه است  و باعث می شود وقت خود را تلف کرده و به نتیجه مطلوب نرسند.

 تمرکز در مطالعه

آقا اصلا هم کتاب رو جلوی خودم باز میکنم از لباسی که فلانی تو مهمونی پوشیده تا .... میاد تو ذهنم این حرف کسانی است که تمرکز لازم برای مطالعه نداردو در نتیجه زمان مطالعه مفید آن ها کاهش پیدا میکنه.

و...

 حالا چه کار کنیم

موراد بالا رو از این جهت گفتم که ممکنه با بعضی از آن ها در آینده  در روند مطالعه روبرو شوید.پیش آمدن بیش تر  آن ها برای دواطلبان کاملا طبیعی است و نباید ما را نگران کند آنچه مهم است  نحوه ی مواجهه ماست . در ذیل به مواردی اشاره می شود که می تواند شما را در مدیریت افکار و احساسات کمک کند.


·         توکل داشته باشد

·         قبولی ارشد را تمام زندگیتان ندانید

·         هدف خودتان را از شرکت در کنکور کارشناسی ارشد بدانید

·         هر روز با خودتان این جمله را  تکرار کنید " من می توانم"

·         آینده خود را در ده سال آینده ترسیم کنید

·         به منابع ،آزمون آزمایشی و... که بعد از بررسی انتخاب کرده اید اعتماد کنید

·         شکست ها را عامل تجربه و پیروزی بدانید نه عامل شکست دیگر

·         موفقیت های خود را دلیلی بر لیاقت خود برای موفقیت دوباره بدانید

·         از تعامل زیاد با افراد نا امید خودداری کنید

·         با دوستان خود در مورد کنکور ارشد صحبت کنید

·         با  داوطلبان رشته انتخابی خود در ارتباط باشد

·         زمان هایی را به خودتان استراحت بدهید و تفریحات خود را به طور کامل حذف نکنید

·         در زمان استراحت فقط استراحت در زمان درس فقط درس

·         زمان های مطالعه خود را یاداشت کنید

·         نظرات دیگران در مورد توانایی  خود را به راحتی قبول نکنید

·         توانایی هایتان را به خود و دیگران ثابت کنید

·         رقابت داشته باشید

·         کنکور آزمایشی جهت کمک شما و نشان دهنده نتیجه نهایی نیست

·         کتاب هایتان را با این نگاه بخوانید که من کنکور میدم و قبول میشم و  از این مطالب در سمت های عالی استفاده میکنم

·         واقع بین باشید و خودتان را دست کم نگیرید

·         افراد موفق را در ذهن خود خیلی بزرگ نکنید. آن ها خیلی عادی تر از این هستند که شما فکر می کنید و جنبه تمایز آن ها تلاش بیشتر است.

·         به جای اینکه دنبال افراد موفق باشید سعی کنید مسیر های موفقیت را برای خودتان ایجاد کنید

·         افکار مزاحم را در کاغذی یادداشت کنید تا در صورت نیاز در زمان های استراحت به آن فکر کنید

·         سحر خیز باشید و ورزش کنید

·         وقت کم و مشغله های زیاد به هیچ وجه دلیلی بر عدم قبولی شما نیست مهم میزان تلاش و اراده شماست

·         اولین و آخرین کسی که می تواند بیشترین کمک را به شما بکند خودتان هستید

·         و...

مطمئن هستم اگر خودتان را باور کنید و هدفمند تلاش کنید حتما می توانید
موفق و پیروز باشید




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
مرتضی
چهارشنبه 5 آذر 1393 11:28 قبل از ظهر
سلام و تشکر بسیار
میشه لطفا آدرس سایتی که اطلاعات به روز دانش مسائل روز رو داره اعلام کنید. من تو سایت مسیح خواه چیزی نیافتم راستش.
بسیار ممنونم
پاسخ مجید صفری : سلام منم بررسی کردم تو سایت ایشون نبود .
کتاب های سال 90و92 سرفصل ها مشابه بود باز هم کتاب خودتان را با سرفصل های کتاب جدید مقایسه کنید. مقدمه کتاب را بخوانید درس دانش مسائل روز به این معنی نیست که از تمام سوالات از مسائل روز بیاید بلکه95 درصد سوالات این درس از سرفصل های حسابداری- قاونون اساسی - قوانین بیمه-سازمان ها ی بین المللی- قوانین تجارت و گمرک و... و این موارد چیزی نیست که هر سال تغییر کند.موفق باشید
اجرایی
یکشنبه 2 آذر 1393 09:34 بعد از ظهر
سلام خسته نباشید.من یک مقاله درباره ارتباط صنایع خودروسازی بانظریه محیط میخوام بررسی کنم ولی اصلا دقیق نمیدونم نظریه محیط منظور چیه؟میشه راهنمای کنید
پاسخ مجید صفری : سلام بنده نیز اطلاعات کاملی ندارم در لینک زیر تعریفی از نظریه محیط آمده است www.pr1391com.blogfa.com/post/511
دوستان(دانشجویان کارشناسی ارشد) لطف بفرمایید سوالات درسی و مقاله ای خود را به آدرس ایمیل من ارسال کنید .در صورت امکان به آن ها پاسخ می دهم به این صورت ماهیت اصلی وبلاگ که مشاوره کنکور ارشد است از بین نمی رود .
safari.m.resaneh@gmail.com
مرتضی
یکشنبه 2 آذر 1393 04:12 بعد از ظهر
سلام مجدد
من یه برنامه درسی برای خودم چیدم با توجه به منابعی که دارم. جسارتا، میشه ایمیلتون رو بهم بدید تا براتون ایمیل کنم. چون حجمش زیاده میگم. البته ببخشید و در هر صورت ممنونم از لطف شما.
پاسخ مجید صفری : سلام
safari.m.resaneh@gmail.com
مینا
شنبه 1 آذر 1393 09:55 بعد از ظهر
سلام. ممنون که انقد با حوصله جواب میدهیدر
پاسخ مجید صفری : سلام .ممنون از حسن توجه شما امیدورام مفید باشد. با آرزوی موفقیت
مینا
جمعه 30 آبان 1393 04:55 بعد از ظهر
سلام وقت بخیر. تفاوت رفتار با رفتار سازمانی را برایم توضیح میدهید. باتشکر
پاسخ مجید صفری : سلام
رفتار روشی که فرد عمل می کند ، شیوه و سلوک برخورد واکنشی که تحت شرایط مختلف از خود نشان می دهد .
رفتار سازمانی (Organizational Behavior) از دانش های میان رشته ای است که به مطالعه ی رفتار فرد، گروه و سازمان می پردازد. مطالعه ی رفتار سازمانی به شناخت و بهبود تعامل های میان افراد و سازمان ها کمک می کند.
درکل در رفتار سازمانی،رفتار ها با هدف ارتقا سازمان مورد بررسی قرار می گیرد.
مرتضی
پنجشنبه 29 آبان 1393 12:40 بعد از ظهر
سلام
اولا تشکر میکنم از کار ارزنده و بزرگوارانه شما و دوستانتان در ایجاد این وبلاگ.
عرض به حضور شما که من چند سال قبل کتابهای ماهان را تهیه کردم. آیا مبنا را آنها قرار بدهم؟ با توجه به گذشت چند سال، ارزش خواندن دارند؟ یعنی آیا منابع تو سه سال آخیر تغییر کردند؟ کدوم کتابهای ماهان رو توصیه می کنید؟ کدوم رو رد می کنید کلا؟
ممنون
پاسخ مجید صفری : سلام سرفصل ها از چند سال پیش در کنکور اجرایی تغییر نکرده است و شما می توانید با خرید کتاب کنکور ده سال گذشته مدیریت اجرایی از کتاب های قدیمی استفاده کنید.اما همان طور که قبلا نیز گفته شد خرید پک کتاب به دلیل این که بعضی از کتاب ها سطح لازم را ندارند مناسب نیست تا جایی که بنده مطلع هستم کتاب تئوری مدیریت ماهان منبع خوبیه . ولی به نظر من با توجه به فرصت باقی مانده کتاب خوب را مبنا قرار دهید برای تشخیص منبع مناسب در هر درس می تونید به پست های قبلی همین وبلاگ مراجعه کنید. موفق باشید
اجرایی
پنجشنبه 29 آبان 1393 09:54 قبل از ظهر
سلام و خسته نباشید.من ترم اول مدیریت اجرایی هستم و تکمیل ظرفیت قبول شدم میخواستم بدونم از چه سایت هایی میتونم کمک بگیرم برای اینکه ی مقاله خوب بتونم ارائه بدم؟ممنون اگه راهنمایی کنین
پاسخ مجید صفری : سلام
sid.ir/www.noormags.ir/ www.magiran.com /scholar.google.com
مقالات لاتین:/ scholar.google.com/sid.ir پایگاه های ISI , SCOPUSE, emerald,… به شرط این که دانشگاه شما به آن دسترسی داشته باشد.
موفق باشید
علی
چهارشنبه 28 آبان 1393 01:04 بعد از ظهر
سلام.رشته اجرایی پایان نامه داره؟
پاسخ مجید صفری : سلام تمام دانشجویان روزانه و شبانه مدیریت اجرایی ودربقیه(غیر انتفاعی ،مجازی و...) اکثرا به صورت پژوهش محور و دارای واحد پایان نامه می باشد. موفق باشید
اجرایی
یکشنبه 25 آبان 1393 07:19 بعد از ظهر
سلام خسته نباشید. میخواستم بدونم چه رابطه ای بین برنامه ریزی و انگیزش وجود داره؟
پاسخ مجید صفری : سلام انگزش نه تنها باعث میشه ما برنامه ریزی درستی داشته باشیم بلکه موتور محرکه ای برای اجرای هر چه بهتر برنامه است
مریم
سه شنبه 20 آبان 1393 06:43 بعد از ظهر
مطلب مفیدی بود . ممنون
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر